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Meditação para dormir

Como montar um cantinho em casa para meditar?

Ainda antes do surgimento da pandemia causada pelo COVID-19, o Brasil já enfrentava uma epidemia, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS): de ansiedade e depressão. A OMS aponta que, entre 2005 e 2015, aproximadamente 11,5 milhões de brasileiros (5,8% da população) sofriam de depressão e 18,6 milhões (9,3% da população) de ansiedade – é […]